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好市多傳出一款自產義大利氣泡水「有塑膠異物」，目前衛生單位已經前往稽查，初步了解到的原因是和「寶特瓶本身製程有關」，導致在充填氣泡水時，可能產生脫膜或塑膠異物，目前已經下架3萬9096瓶。

消防署破解「9個逃生NG觀念」餘震不斷。在台灣南投發生的921大地震也將屆滿24年，摩洛哥的強震勾起了大家對地震的重視，有許多人擔心在睡覺的時候發生地震怎麼辦？該往哪裡躲？根據消防署臉書的建議如下：睡覺前可以這樣準備1.床鋪位置注意不要在電視、書架或大型家具前

女士官長現身，身上多處包紮，走路也有點一跛一跛的，似乎也在車禍中受傷，記著提出多個問題，包括昨天車禍當下情況、有想對家屬說的話嗎？她一句話都沒回應，直到記者詢問會不會跟家屬道歉，女士官長才點了點頭。女駕駛點頭表示會跟家屬道歉。一名女士官長昨（11）天傍晚，開車行經高雄街頭，等紅燈突然失控暴衝，波及3台汽機車，造成一名18歲吳姓高中生喪命，今天下午高中生進行相驗，肇事女士官長也現身，但她全程不發一語。圖／台視新聞高雄／報導責任編輯／網路中心女駕駛點頭表示會跟家屬道歉。

女士官長現身，身上多處包紮，走路也有點一跛一跛的，似乎也在車禍中受傷，記著提出多個問題，包括昨天車禍當下情況、有想對家屬說的話嗎？她一句話都沒回應，直到記者詢問會不會跟家屬道歉，女士官長才點了點頭。圖／台視新聞高雄／報導責任編輯／網路中心。12、享受冰涼美食炎炎夏日大啖冰棒或冰淇淋，沁涼心脾。

熱空氣上升、冷空氣下降，因此可睡在家中較低的樓層較低或地下室，即可在夜間體驗涼爽的溫度。如果想要增加清涼感，可以嘗試使用薄荷肥皂，薄荷油中的薄荷醇會刺激大腦受體，讓身體感到涼感。8、關上沒人使用房間的門如果家中房間沒有通風口或沒人使用，可關上該區域的門，以將冷空氣控制在房屋內人會活動的區域。另外還可以安裝遮光窗簾來隔離房間並減少白天升溫。

人體可以透過排汗自然冷卻，但若流汗仍無法讓人體降到適度溫度時，就會增加熱痙攣、熱水腫和中暑等風險。3、在脖子或手腕上使用冷感毛巾將冷毛巾或冰袋放在手腕上或掛在脖子上，能夠冷卻身體。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：變頻冷氣吹8小時or吹整天哪個省？ 台電公布正解每天都好熱。不過，記得在日出時關閉窗戶，且在日落後再打開窗戶。5、關上窗簾或百葉窗若窗戶面朝太陽的方向（東邊與西邊），建議拉上窗簾或百葉窗，以防止陽光直接進入房屋，並使內部升溫。只要待在電風扇附近，就能夠降低體溫。

」1、攝取足夠的水分當感到炎熱和臉潮紅時，給自己補水是降溫的第一步，也是最重要的一步。2、沖冷水澡＋薄荷肥皂洗冷水澡或泡澡有助於降低核心溫度，幫助身體降溫。清晨與夜晚時打開房子兩側的窗戶，有助於促進通風，再加上開電風扇，可以讓降溫速度更快。如果身體感到炎熱，需要涼一下，沒有足夠的水分就無法做到這一點，因為身體是通過排汗來冷卻體溫。

醫激推「11樣消暑聖品」：南瓜、蘋果上榜 多吃蛋白質也能抗疲勞。7、在地下室就寢如果溫度太熱而無法入睡，可嘗試睡在臥室以外的地方睡眠。

6、睡在透氣的床單上棉花是最透氣的織品之一，因此睡在純棉床單上可以幫助人在夜間保持涼爽。但專家表示，如果身體已經過熱或有過熱的危險，此時就不要攝取太多糖，「糖會加速新陳代謝，你會感覺體內很熱。

涼爽降溫可能很好，但額外的糖就不好了無論是停電、忍受酷熱還是想省錢，美國有線電視新聞網「CNN」推薦12種方法，讓人不吹冷氣也能舒適生活。4、使用箱型風扇將箱型風扇朝向房間的窗外，將熱空氣吹出去，以冷空氣取代室內空氣。12、享受冰涼美食炎炎夏日大啖冰棒或冰淇淋，沁涼心脾。佛羅里達大學農業和生物工程名譽高級講師溫德爾波特（Wendell Porter）表示，這並非好主意，由於低溫的織品會從人體吸收大量熱量，因此會在短短幾分鐘內變熱，織物甚至可能因為潮濕而發霉，「你絕對不會想要這麼做的。但專家表示，如果身體已經過熱或有過熱的危險，此時就不要攝取太多糖，「糖會加速新陳代謝，你會感覺體內很熱。

3、在脖子或手腕上使用冷感毛巾將冷毛巾或冰袋放在手腕上或掛在脖子上，能夠冷卻身體。NG降溫法：冷藏或冷凍棉被或衣服有的人可能會將棉被或衣物拿去冷藏或冷凍。

這些脈搏點是血管靠近皮膚的區域，因此可讓人體更快速降溫。根據美國國家衛生研究院（National Institutes of Health，簡稱NIH）指出，雖然炎熱天氣可以促進有趣的夏季活動，但人體不可過熱太久，否則會損害大腦和身體器官。

不過，記得在日出時關閉窗戶，且在日落後再打開窗戶。2、沖冷水澡＋薄荷肥皂洗冷水澡或泡澡有助於降低核心溫度，幫助身體降溫。

11、早上做飯或在室外烹調烤箱的熱量會蔓延到整個房子。如果想要增加清涼感，可以嘗試使用薄荷肥皂，薄荷油中的薄荷醇會刺激大腦受體，讓身體感到涼感。熱空氣上升、冷空氣下降，因此可睡在家中較低的樓層較低或地下室，即可在夜間體驗涼爽的溫度。專家建議將熱量集中在一個區域，例如使用慢燉鍋，或者在戶外的烤架上烹飪，以將熱量保持在室外。

7、在地下室就寢如果溫度太熱而無法入睡，可嘗試睡在臥室以外的地方睡眠。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：變頻冷氣吹8小時or吹整天哪個省？ 台電公布正解每天都好熱。

９、在廚房和浴室使用排氣扇打開廚房排氣扇的開關，可抽出烹飪後上升的熱空氣，或洗澡時打開浴室排氣扇，也可排出淋浴後的溫熱蒸汽。只要待在電風扇附近，就能夠降低體溫。

6、睡在透氣的床單上棉花是最透氣的織品之一，因此睡在純棉床單上可以幫助人在夜間保持涼爽。人體可以透過排汗自然冷卻，但若流汗仍無法讓人體降到適度溫度時，就會增加熱痙攣、熱水腫和中暑等風險。

這是因為每平方英寸的紗支數越高，編織的數量就越多。」1、攝取足夠的水分當感到炎熱和臉潮紅時，給自己補水是降溫的第一步，也是最重要的一步。5、關上窗簾或百葉窗若窗戶面朝太陽的方向（東邊與西邊），建議拉上窗簾或百葉窗，以防止陽光直接進入房屋，並使內部升溫。清晨與夜晚時打開房子兩側的窗戶，有助於促進通風，再加上開電風扇，可以讓降溫速度更快。

專家推薦關注何時有促銷活動，以便逐漸更換家裡的燈泡。另外還可以安裝遮光窗簾來隔離房間並減少白天升溫。

棉紗的紗支數越低，透氣性就越好。8、關上沒人使用房間的門如果家中房間沒有通風口或沒人使用，可關上該區域的門，以將冷空氣控制在房屋內人會活動的區域。

10、安裝節能燈泡白熾燈泡產生的溫度高於LED燈泡。涼爽降溫可能很好，但額外的糖就不好了。